魔の3ヶ月ごろ、夜中寝なくて参っていた時に、先輩ママさんにこちらを勧められて購入しました。 漫画でわかりやすく、育児しながらサラッと読めてすぐ実践できます。 できたら産む前に読んでおいて、産んですぐからの実践が1番良いと思います！