文章の本と迷いましたが、育児疲れてるので漫画になっていて読みやすいかと思いこちらにしました。かわいい絵に癒されます。やり方が書いてある通りにできなくても、心の支えとして持っておくと良いかもしれません。疲れたときにふと手にとって読んでると気持ちが軽くなりますよ。