3.11震災のために書かれた感じの本ですね。テレビを捨てなさいというのが随所に出てきて、それはちょっと、と思ったので星1個減らしています。うつ病の対応なども書かれていました。

私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。