普段読みとして、気軽に購入しましたが、なかなかの内容です。まさに、気分転換には最適？かも。

私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。