振り返ってみると なるようになって 今まで 生きてきたはず これからもなるようになるから 大丈夫。ストレスを減らすたったひとつの方法 手放すこと。手放して行って 最後にどうしても 手放せないものが 残る それが 生きる理由！ 心が ざわざわしている今 すーっと 楽になれそうな気持ちに なりました。。読後 TomyさんのTwitter フォローさせて頂きました。

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。 日々ストレスがたまりがち…… 夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。 ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。 けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。 本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、 多くの人が抱えがちな悩みの解決法を [期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意] という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。 人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で〜』シリーズのスピンオフ企画。