★発売日前に、届いて、ビックリしました。ありがとうございます(*^^*)自己流で低糖質ダイエットをしていたので、あらためて読んで勉強になりました。ワンパターンになりがちだった低糖質レシピに、新しいレパートリーが増えそうです。近くにライザップがなく、通えない方が自分で頑張ってみようと思うなら、参考になります。こんなに食べられるものがあるんだと感動します。運動編も一緒に、購入しました。マイペースで頑張ってみようと思います。

ついに登場！ ライザップによるライザップメソッド公式解説本！ 「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を 見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。 あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。 「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか？」 本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、 ライザップのトップトレーナー＆管理栄養士の完全指導のもと、 ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します！ 食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、 目標を可能にするメンタルマネジメントや 挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。 さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、 実践しやすい2週間の献立例もご紹介！ 『自宅でライザップ運動編』と同時発売！ 併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます！