そう称される男、葛西。 参考になる点を幾つか挙げます。 まず、サウナスーツ。これは、実際に購入しました。 初めて、着ましたが、凄い汗です。ただ、サウナ自体は実践しませんでした。 次に、コーヒーに空腹感を抑える効果があると言う事。 そのように意識して飲むと、多少は空腹感を抑えられる。 最後に、自分の気持ちを乱す人とは付き合わない。 メンタルも大切ですよね。

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