思っていた以上に面白く、ためになりました。ストレッチがいいと思っていたり、５本指ソックスを持っているので、読んでびっくり！常識や頭で考えず、身体の感覚を大切にしようと思います。 タイトルと著者からのイメージは、スポーツや武道をする人が読むものかと思ってしまいますが、とくに運動をしていない人にも読む価値があります。