本を読むと今までして来たことへの反省が強くなります。一体何が正しいのか？不安になります。骨トレ買ってもう少し勉強します。

大事なのは筋肉ではなく骨。骨の使い方がわかれば、もっとラクに速く、身体が動かせる。武術研究の第一人者×スポーツトレーニングの革命児白熱対論！