読めばなるほど、という感じです。 要するに｢気の持ちよう｣が重要なのですが、意識的に気持ちを切り替えるためのスイッチを、自分なりに持つための方法を得るヒントになりそうです。 うまく習慣化できればとても役に立ちます。