結局は、自身の考え方の修正につきます。 頑張りすぎてもダメ。 やらなさすぎるのもダメ。 ほどよく実践していくのがＯＫ！ 実際、メンタルトレーナーが傍にいて、 この方法を実践すればいけると思いますが、 個人でやるのは厳しいと感じました。