テレビで紹介されていて、とても興味がある内容だったので購入しました。 売り切れている書店もあるようなので、こちらと「もっと、やめてみた。」を 一緒に購入出来て良かったです。 すぐ、実行してみよう！と思うエピソードがいくつもありました。