私は１人になると考えこみます。そんな時にこの本を読むと落ち着きます。自分の考えを肯定してもらえているようで安心できます。

私たちの日々の悩みは、ほとんどが“考えすぎ”を原因としている。そんな“考えすぎるクセ”を改善すれば、もっとラクに生きることができるはず。本書では本多時生がさまざまな状況での“考えすぎない”方法を紹介する。