手元に置いておいて、堂々巡りに考え込み始めたときなど、パッと開いて気持ちを切り替えています。

私たちの日々の悩みは、ほとんどが“考えすぎ”を原因としている。そんな“考えすぎるクセ”を改善すれば、もっとラクに生きることができるはず。本書では本多時生がさまざまな状況での“考えすぎない”方法を紹介する。