自分は本多さんのホームページからこの本を知り、昨年ですが近所の本屋で購入して、病院の待ち時間に一気に読んでしまいました。 とてもわかりやすくて、自分の癖を治せると良いなぁーから、毎日実行してみたら、なかなか心軽く過ごせています。 お友達も考えすぎるところがあるので、これで少しでも楽になってもらえると嬉しいです。