理想が高く、現実の自分と比べて自分を責めてばかりいました。自分に優しくなれる良い言葉がたくさんあります。

「しんどい」「もうイヤ」と思ったときに読んでほしい。自分をいたわり、大切にするための４８のメッセージ。仕事、人間関係、子育て、介護…ついがんばりすぎるあなたへ。自分に優しく生きていい。愛想なんて捨ててもいい。