とても読みやすくわかりやすかったです。 1つの項目について短めな記載なので大切なことも頭に入りやすいと思いました。 自分に優しくなれる本です。仕事で大変な時期が続いてるときに救われました。

不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP--働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう！産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に＆笑顔で生きる」方法。