経絡やツボについて、とても詳しく書かれていて、とても勉強になりました。 手足のケアでは、手の爪を１０秒間、息を吐きながら押すなど、今まで聞いた事の無いマッサージで、興味深いです。 アンチエイジングや美容が主です。 たくさんの人に読んで、実践して頂きたい本です。