第一弾『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』を購入しました。すっと入ってくる言葉に色んなヒントをもらえました。 第二弾はなぜかすっと入ってくるまたは響くものがあまり感じられませんでした。 言葉で表現するのは難しいのですが… 難しいといった感じです。決して難しいことをかいているのではありません。 私にはすっと入ってくる言葉があまりなく、何度も読み返すけれどイマイチピンとこないといった感じでした。 心がもやもやしていたり弱っている時に元気にしてもらえるのは第一弾がオススメです。

◎最大の仕返しは気にしないことよ 相手の言動を過度に意識する必要はないわ。 たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。 ◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第2弾 フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年2月刊）の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！　人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉、第2弾！ ◎生きるのは 山登りとは違うのよ そこに山があっても 登らなくてもいいの 花摘みしたり 蝶々追いかけたり ひたすら寝そべったり おにぎり食べてたり それだけでもいいの 楽しそうな生き方でいいの ◎批判が口から出そうになったら なぜそう感じたのかを考えるといいわ。 そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。 攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。 はじめに chapter1 最大の仕返しは 気にしないことよ chapter2 ほとんどの悩みは 後で笑い話になるのよ chapter3 失礼な人は 近づけてはいけないわ chapter4 思い通りに行かない って素敵なことよ ーー全221の言葉 マンガでTomy（8話） Tomyの部屋（相談4本） おわりに