日常のささいな苛立ちや疲れは、知らず知らずのうちに蓄積して、黒いかたまりになって自分自身をおしつぶしそうになる時があります。そんな時に、この本は、ほんの少し物の見方を変えてこだわりを捨て、自分を楽にする方法を教えてくれます。以前から読みたかった本ですが、とてもよかったので、家族と友人にプレゼントしました。