本を読みましたが、いつも自分でやっていることが書いてあったので、これと言って凄いと思わなかった、それに出せば痩せるって書いてあるけれど、毎日食事して毎日出しているが極端に痩せたことはない！だから読んで実行しても私には無理だったと思ったから、友人にあげてしまった！友人はこれでどうなるかまた書き込みます。