へこみやすい性格なので心の応急手当が出来ればいいと思い購入しました。 具体的な方法が書かれていたのでわかりやすく、実行しやすいのでよかったです。

私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう？その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。この本では、私たちが日々直面する７つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介します。