投球・送球編に続き、購入いたしました。まだ全部読んでいませんが、これからこの本をもとに実践していきたいと思っています。

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。