私自身、知らなかった専門的知識が多く、さらに細かく多角的に分析されていて、とてもためになります。野球の見方や考え方の幅が広がる感じです。

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。