とても面白いというのが素直な感想です。ただ今まで習ってきたことと違う部分があるので受け入れられる人とそうでない人に分かれると思います。

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。