少年野球をしている息子のために，親が読もうと買いました。 新聞に紹介が載っていたのがきっかけです。これからじっくり読みたいと思います。

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。