まだ途中ですが、文字が多くて読むのに時間がかかっています。４０過ぎのおじさんのバッティングが改善できるかな？

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。