小学生の息子には、ちょっと難しいようです。中学高校レベルには良いかもしれません。内容は大変濃いです。

打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。