本屋で実物を見てから買いました。だらだらとした文章ではなく、短い言葉で、はっとするものを与えてくれます。さらにはＣＤ付きで、耳からも言葉が聴けます。 いろいろとストレスや疲れのある方にはお勧めです。 県外に住む息子にも送りました。