叔母に頼まれ購入しました。 叔母に渡す前に読んでも良いと許可をもらったので私もパラパラと目を通してみました。 私が通っているエクササイズスタジオでは筋肉と骨を意識してエクササイズをしないといけないのですがなかなかイメージが湧かなかったりで思うように体が動かせず… 筋肉の仕組みがわかりやすくイラストで描かれていたので今後のエクササイズに生かせそうです。