うつにかかりましたので、少しでも改善する為に購入してみました。自然の音と音楽で構成されており、爽やかな音楽が印象的です。ライナーにもありましたが、朝起きたときに聞くために作ったようで、一気にやる気を出させるのではなく、徐々に気分がテンポアップするような感じです。不快な音楽もないので、聞き続けられます。あくまでタイトルに予防とあるので、現在かかっている自分には効果の程は分かりませんが、気分は悪くなりません。