とても分かりやすくて楽しく読めました☆ そして今二週間目ですが、確かに2～3キロくらい痩せてきました！ 糖質さえとらなければ食べ放題OKと解釈したので、夜食や間食もするし満腹まで食べますが、少しずつ減量できつつ、書いてあった通りお腹の脂肪が取れてきたのが嬉しいです！ いい本だと思います。 続編も買いましたが、より疑問に答える内容で両方とも良かったです。