最近よく聞く糖質制限ダイエットってなんだろう？と思ったら、炭水化物ダイエットとほとんど同じようなものでした。 炭水化物＋糖類の多いものを選択しないという手法のため、炭水化物ダイエットよりも更に食べられるものが制限されるので、もっとつらいやり方のように思います。 それですらそこまで劇的に減量出来ないとなれば、1週間で挫折しそう…。 炭水化物を豆腐やおからで補うとありますが、味も良くないしストレスが溜まります。