ごくごく当たり前のことが書いてありましたが、いざ実践するとなると難しいかと思いました。

短距離走、リレー、持久走、ハードル走、立ちはばとび、走りはばとび、走り高とびなどの陸上のコツを楽しくわかりやすく解説！ 類書のない大評判の本。