内容は今一です。普段からやっているようなことを、大雑把に書かれているだけなので、あまり参考にはなりませんでした。

短距離走、リレー、持久走、ハードル走、立ちはばとび、走りはばとび、走り高とびなどの陸上のコツを楽しくわかりやすく解説！ 類書のない大評判の本。