急にパニック障害になり、不安、過緊張、体調不良になり、うつ病経験者の友人からオススメされました。 まだ途中ですが、なかなか良い感じです。

ほんの少しの行動で、人生は劇的に変わる。歴史的ベストセラーの画期的新訳登場！　「将来のことが心配で眠れない」「昨日の失敗で気が重い」--。なぜ私たちは心や身体が壊れるまで悩んでしまうのか。数千人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る「不安、心配、悩み」の克服法。読めば前向きに、健やかに生きられる！　驚くほど読みやすい画期的かつ大胆な新訳と、本文デザインで甦る「本当のカーネギー」。