『スポーツは、筋力・筋肉が全てではない！』というイントロダクションの如く、カラダの「使い方」に関して最新のトピックが数多く紹介されています。水泳やランニングで流行の「二軸」を知りたい方にはお勧めです。

スポーツは、筋力・筋肉が全てではない！骨や筋肉、関節の成り立ちを知り、二軸動作・常歩の合理的なからだの動かし方をマスターすることがいかに重要か。イチロー選手、クレメンス投手、和田投手、末続選手なども例にして、これまでのスポーツ科学の常識を問う。