実践して、半年が経ちました。 私自身、２５年前に皮膚科で言われたのと、ほぼ同じだったため、 確信を持って、実践してます。 くじけそうになったときには、もう一度本を開いたり、工夫しながらやっています。 皮膚科にも行ってみましたが、先生も賛成でした。 化粧品を使っていた頃より、肌の状態はいいです。 抜け毛もかなり減りました。 これからも続けたいと思います。