初めは何もつけない事に抵抗を感じましたが今では快適な生活を送っています。1年半過ぎた辺りからあまり変化は感じませんが確実に毛穴は小さくなり肌の調子は良いです。ただ、ガサガサの時期も長い為何度も心が折れそうになりましたが…。この本を読んで良かったです。もっと若い時に知りたかったな。