更年期の私と思春期の娘に何か参考になる本をと探していてたどり着きました。活字ばかりのお堅い本では時間がかかるのでサラッと読めますし、ポイント的に読みたい時も目次から読める所が気に入りました。この手の本は色々と読みあさっているので他の本と同様重複している箇所も多々ありますが最初に手にするアンガーマネジメントの本としてはベストではないかなと思います。