中学１年の長男に買ったのですが、本に書いてあるとおりに実践すると体がホカホカするらしく、中学生にも分かりやすい内容のようです。

肩甲骨、股関節、骨盤、膝関節の成り立ちを理解し、「抜き」「のせ」「はこび」「体幹の入れ替え」が習得できれば、からだの感覚が変わり、あなたの投球・送球は変わる。