栄養面も手軽さも兼ね備えたお料理レシピが沢山載っていて、我が家では毎週日曜に大量に作り置きして小分けに冷凍して一週間のお弁当に役立ててます。この本に出会ってからはお料理の楽しさが今まで以上に膨らんで食材の買い物もちゃんと考えながら無駄なくお料理する事が出来るようになりました。子供達からも美味しいと好評ですので購入して正解だったとつくづく思っています。これからもどんどん活用してお料理の腕を上げて行きたいと思ってます。