詩集なんで、一気に読むより、一日２ページづつのペースで読んだほうが、心に刷り込みができるのではないでしょうか。 一分もかからないと思うので習慣にするとよいと思います。 （そういう私も今まさに取組中です） わりとありきたりなことが書かれてるんですが、いつも読んでいれば、不快な思いをしたとき、この詩集を思い出すようになれれば少しは気がまぎれると思います。 その為には、毎日、1～2ページづつ読む必要があると思います。