1日1ページ、薬膳だけではなく日々の過ごし方など雑学的な事が書かれています。きっかけはテレビドラマでしたがとてもためになると思います。 ーーーーー 食が身体を作る…事実だと身をもって感じています。この飽食の時代、物価も高くなり生活がゲームさながら脅かされている昨今、多くの人が読んだらいいと思う本です。