毎日確実にカラダのために良いことをと考えていて、このラジオ体操のCDを買ってみました。音楽の音や体操の説明もよく、毎日、日記をつけるようにこのCD使って体操をしています。硬かった身体も柔軟になってきつつあります。感謝！