子供の柔軟を進化すべく購入しました。子供でも見やすくて、本の見開きが平らになるのでストレッチしながら見ることができます！ 身体が硬いけど何がダメなんだろうと思う方はぜひ買ってみてください。

5分で変化を実感！　  著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える  絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。  「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、  ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。  ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。