こちらの枡野 俊明さんの本を続けて読んでいき、少しでも身に付いてくれればいいのにと思いました。

「現実」ではなく「受け止め方」を変える ーーそのちょっとしたコツがある。 ◎何があっても、自分を「全否定」しない ◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない ◎人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人 ◎カッとしたら、サッとその場を去る ◎迷ったら、自分を「主語」にして判断する ◎「隠し事」が増えるたびに、心は暗くなる ◎なるべく「性善説」で考えたほうが、人生はうまくいく ……禅が教えてくれる、「心を健やかに、穏やかに保つための秘訣」