非常に興味深い内容でした。 身体の進化の面からみた身体の解釈がかかれており、各所で「そういえばそうだな」というように納得が出来ます。 一般人の体と、プロはどのような体の違い（使い方の違い）があるのかということが分かり、どのような体の使い方をすれば、すばらしいパフォーマンスができるのかということを学ぶ事ができます。また健康を追い求めていくという面でみても、予防的に若い頃からこの本で学んだ体の使い方をしてみるというのもいいかも知れません。 とりあえず、読んでいてついつい試したくなってからだがもぞもぞ動いてしまうような内容になっています。 ちなみに、解剖学的な知識が少しないと、本を読んでいてイメージしづらいところが出てくると思いますのでご了承ください。理学療法士、作業療法士やDrなどが読むと非常に分かりやすく、勉強になると思います。