知人にすすめられて買いました。 今までどれだけ自分の感情にとらわれてきたのかがわかる本です。 仕方がないと自分に言い聞かせてきた事が積み重なって苦しくしてると初めて気付かせてくれました。 私もまだ慣れませんが、何だかうまくいかないと思う方は一度読んでみられると良いかもです。