外出自粛でコロナ太り解消のために、以前から興味があった太極拳に挑戦してみようと購入しました。分かり易いので、時間を作ってDVDを先生に続けています。ゆっくりなのにじわっと汗が出て、健康になれそうです。

体も心も健康に美しく、きっとあなたをいきいきと輝かせてくれる。それが楊名時太極拳です。体調に合わせて、無理なくゆっくりと、心も体もまぁーるく、のびのびと。心静かに、平らかに、健康と幸せを祈って。生きることは、動くこと。楊名時太極拳の心と技の魅力が詰まったこの一冊でさぁ、稽古を始めませんか。